欧阳英 浸淫食材三十余年，国家注册营养师。拥有丰富食疗经验，出版专著四十余本，创办欧阳英乐活生机网。 • 阿雅 活跃于两岸三地的知名艺人，资深主持人，喜欢简单健康的生活方式，享受运动带来的活力与乐趣，过着乐活而知足的美好生活，以亲和形象广受大众喜爱。近年来，美国游学归来的她更以清新佳人形象大放异彩，并长期致力于乐活健康生活理念的倡导与传播。

欧阳英 浸淫食材三十余年，国家注册营养师。拥有丰富食疗经验，出版专著四十余本，创办欧阳英乐活生机网。 • 阿雅 活跃于两岸三地的知名艺人，资深主持人，喜欢简单健康的生活方式，享受运动带来的活力与乐趣，过着乐活而知足的美好生活，以亲和形象广受大众喜爱。近年来，美国游学归来的她更以清新佳人形象大放异彩，并长期致力于乐活健康生活理念的倡导与传播。

简介：和题目一样

日本超人气低幼互动绘本 抓住运动敏感期，让孩子跟着企鹅一起做运动！ 配有乐谱和视频，动静结合，让孩子认识身体部位，锻炼身体协调性。 ♦ 编辑推荐 ☆ 日本超人气低幼互动绘本，深受孩子、家长和幼儿园老师的喜爱 这是一本风靡日本幼儿园和家庭的亲子互动绘本。日本新书上架三个 月，就创下了三万册的销售记录。 ☆ 将可爱的企鹅和体操活动巧妙融合，抓住孩子的大肌肉发育敏感期，锻炼身体同时促进智力发育 0-3岁是大肌肉发育的关键时期。这个时期孩子的特点是喜欢扶、站、努力行走、奔跑、跳跃等。在这个时期，多和孩子进行亲子运动，让孩子在做体操和游戏的过程中锻炼身体部位的协调性，孩子的大肢体动作会变得更加灵活，同时也能有效促进智力的发育。 本书巧妙地将可爱的企鹅形象和体操活动融合在一起，看绘本同时，还可以跟着萌萌的企鹅学体操，感受动起来的乐趣，增加肢体的灵活性。 ☆ 配有...(展开全部)

《跟爱和自由一起做面包》是作者的呕心沥血之作，与其前两部作品相比，《跟爱和自由一起做面包》中所包含的面包数量更多，涵盖的种类更全，内容也更为丰富详实。从烘焙工具的选择，到几种最基本的面包制作方法；从原料比例的换算，到面团的发酵与整形；从一学就会的简单款式，到花样百变的升级配方；从新手应当规避的误区，到独家私藏的窍门秘诀……作者六年烘焙经验所得，无一不倾囊相授。不管你是刚刚爱上面包的烘焙新手，还是想要进阶提升的美食达人，你能想到的关于面包的一切问题，都能在此书中找到答案。

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“减体重”的时代早就过去了，大家都在讨论“减脂”。一休教你，每次只要4分钟，瘦下困扰你的小腹和大腿，体脂率下降10%。5个最强燃脂动作×16种低中高强度的Tabata（高强度间歇训练）组合，立刻让脂肪拼命燃烧，线条在升级。 编辑推荐： ★ 一休，台湾演员李威的亲弟弟，一个普通的上班族，原本饱受肥胖之苦，试过各种办法，怎么都瘦不下来，最终通过“饮食+Tabata训练”，成功减重15公斤，台湾《康熙来了》等电视节目争相邀请他分享自己的瘦身秘诀。拥有70万粉丝，长期占据美容瘦身热门博客前3名，在台湾、马来西亚、新加坡等开设减肥健身课程。 ★ 随书附赠健身视频，一一分解动作，随时打开手机跟着做。在家就有健身房，16种低中高强度的Tabata组合，满足瘦身、跑步、健身需求。 ★ “减体重”的时代早就过去了，大家都在讨论“减脂”，每次只需4分钟，瘦下困扰你的小腹...(展开全部)

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本书以诗般的文字描写了父女两人睡前散步时的所见所闻。父女沿着家门口的一条路散步，看见邻居刚修剪好草坪，橡树叶子在风里哗啦啦响，调皮的松鼠跳来跳去，邻居厨房里飘出食物的香气，海湾边停着一艘艘大船……静谧的夜酝酿出浓浓的亲情，加深了亲子感情。 唯美的画面，清新的色调，诗般的文字，父女俩独一无二的睡前时光。用一路风景与孩子说晚安，陪伴孩子安然入睡。